吃对了,睡更好
饮食与睡眠品质存在着非常密切的关系,适当的饮食可以改善睡眠,不良的饮食则会导致睡眠品质下降,甚至失眠。所以睡眠是每个人每天所必备的功课,因为睡眠不但是一种生理需要,更对人体的发育、脑力与智力的发展起着十分重要的作用。其实,饮食与睡眠品质存在着非常密切的关系,适当的饮食可以改善睡眠,不良的饮食则会导致睡眠品质下降,甚至失眠。
NATURAL RULE】ABLS 365 PROBIOTIC ABLS-365複方益生菌
✔3种益生元
✔6种益生菌
✔5效新配方
✔制造时每包添加300亿以上活菌
菌株能顺利抵达肠肠道附著长驻,维持消化机能正常,并改变善肠道菌丛生态。
添加寡糖益菌生及水溶性纤维,提供肠道益菌丛最佳的营养需求。
【NATURAL RULE】SUPER MIX ENZYME 综合蔬果酵素粉
人体内的酵素,每秒都在流失,一包满足肠道三要素(酵素、纤维、益菌)
✅排的顺畅
✅轻鬆燃脂
✅一包见酵
* 帮助消化,吸收完整营养素
* 提升抗氧化力,维持青春
* 帮助代谢,中年不发福
* 熟睡好眠,隔日不疲惫
莓果类属多酚家族,因为多酚能与维生素C、E、和胡萝卜素等其他抗氧化物在体内一起发挥抗氧化功效,清除有害人体健康的自由基,减少心脏病、白内障、糖尿病等疾病的发生几率,因而受到医学界注目。此外,莓类中所含的原花青素(Anthocyanosides)更是目前最火红的抗氧化物质,那些色泽呈现蓝紫、紫红的莓果,都含有原花青素的成分。原花青素的抗氧化能力是维他命E的50倍,可维持血管弹性,清除胆固醇囤积,延缓衰老,保持青春。
肝胆畅通,人体血液清澈、全身代谢系统畅通无阻,营养有效吸收,废物顺利排出,这样无须打针、吃药,靓丽的皮肤、乌黑的头髮、健康的体魄都能简单拥有!
有人說,頭髮不能太常洗,可能愈洗愈油;也有人說頭髮一定要吹乾,否則容易感冒著涼,三不五時就頭痛;還有些說法建議睡覺時綁著頭髮,避免頭髮沾附的物質接觸臉部。有關頭髮、頭皮的保養眾說紛紜,到底哪些是真是假?
莓类的水果在一些研究中展现出惊人的抗发炎效果,它们的作用好比阿斯匹灵一类的止痛药,可以干扰形成发炎反应的酵素作用。研究人员在实验室里用Tart cherry(樱桃的一种)萃取物做研究,发现它阻断发炎的能力比阿斯匹灵强。后续研究又指出,草莓、黑莓及其他种类的樱桃也有类似效果。
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