完美肌肤不是梦

晶莹剔透及吹弹可破是很多女性梦寐以求的完美肌肤。 为了配合市场上的需求, 各种各样的肌肤保样品、美肤服用品如雨后春笋的大量冒出。可是, 很多身边的女性朋友总在投诉说试了从几块钱到几千块的护肤品、 美容保健品都没用。问题到底出在哪里呢?
其实啊,想要拥有完美肌肤, 我们必须先了解我们的肌肤。 让我们一起来探讨我们肌肤的秘密吧!

莓果,美颜健康的秘诀 !(下)

莓类的水果在一些研究中展现出惊人的抗发炎效果,它们的作用好比阿斯匹灵一类的止痛药,可以干扰形成发炎反应的酵素作用。研究人员在实验室里用Tart cherry(樱桃的一种)萃取物做研究,发现它阻断发炎的能力比阿斯匹灵强。后续研究又指出,草莓、黑莓及其他种类的樱桃也有类似效果。

莓果,美颜健康的秘诀!(上)

莓果类属多酚家族,因为多酚能与维生素C、E、和胡萝卜素等其他抗氧化物在体内一起发挥抗氧化功效,清除有害人体健康的自由基,减少心脏病、白内障、糖尿病等疾病的发生几率,因而受到医学界注目。此外,莓类中所含的原花青素(Anthocyanosides)更是目前最火红的抗氧化物质,那些色泽呈现蓝紫、紫红的莓果,都含有原花青素的成分。原花青素的抗氧化能力是维他命E的50倍,可维持血管弹性,清除胆固醇囤积,延缓衰老,保持青春。

身体排毒四部曲

最近这几年来, 排毒已经成为最夯的名词。 无论是健康、美容还是瘦身都于排毒脱不了关系。 很多人都以为吃些清肠道的产品, 增加排便量就可以排毒, 其实这是错误的观念。 除了肠道需要排毒之外,身体的其它细胞、器官也需要排毒。

毒不毒? 由你决定!

想要排毒, 首先需了解何谓毒素。 毒素可分成内生之毒和外来之毒。
内生之毒是正常新陈代谢过程中产生的代谢废物, 以及糖 、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒。 人体的新陈代谢过程中可以产生大约400种废物。 加上现代人高脂肪、高蛋白、高糖的不良饮食习惯, 会造成更多毒素的产生, 使人体累积更多的毒素。