人的身体其实是一座制毒工厂！即使吃得健康、吃的均衡，人体也会自行制造毒素，所以，＂排毒＂就成了永保健康美丽最重要的一步！可是该如何排毒？ 什么才是正确的排毒方法？这里， 为大家揭开排毒的谜思， 让大家一起健康排毒， 迈向健康人生。
1. 每天排便就是排毒，对还是错？
A: 对，但不够，每天排便是可以帮助排毒，但单单排便并不足以排除身体所有的毒素，因为毒素无所不在! 所以除了每日正常排便，每隔一段时间让身体修养净化排毒，其效果更好!
2. 我吃素，身体一定没毒素，对还是错？
A. 错，除了吃进去的毒，包含呼吸、生气、忧愁与烦恼以及体内正常活动都会产生毒素，所以单吃素只能说比吃肉食的人相对毒素少一些! 绝不可能身体一定没有毒素。
3. 排毒就一定要挨饿，对还是错？
A. 错，排毒就像开车的人都知道，车开一段时间都需要进厂保养。车子不会24小时都在开，都需要进厂保养了，那身体每天都无间段使用，是否该每隔一段时间进行净化保养呢?
4. 排毒就是为了瘦，对还是错？
A. 错，排毒过程因为排掉了多余的毒素与废物，确实会让您感觉更轻盈与放松，但排毒是让了让您的身体能延长使用寿命，让您的身体有机会休养生息，并非单纯为了减重!
5. 很廋的人就不需要排毒，对还是错？
A. 错，无论胖瘦都需要排毒，只能说胖的人因为身体负担更大，所以更需要让身体适时净化保养，频率比瘦的人更密集一些!
6. 不吃东西就是排毒，对还是错？
A. 当然是错，只要你还活着，毒素就无所不在，包含呼吸、生气、忧愁与烦恼以及体内正常活动都会产生毒素，所以在您害怕吃毒的同时，其实更应该担心无法排毒! 所以21世纪的养生理念—您无法避免吃毒，更应该懂得排毒!
7. 排汗就是排毒，对还是错？
A. 排汗最主要的功能在调节身体温度，避免因过高温造成人体休克中暑，其次才能顺道排除部分毒素，但只占人体总排出毒素5-10%，所以除了正常排便排尿以外，每隔一段时间进行净化保养，才能让身体更有活力面对越来越恶化的生存环境!
8. 多喝水就可以排毒，对还是错？
A. 对，但不够，多喝水可以帮助排毒，但不足以排干净身体的毒素，还是要搭配健康的生活作息，均衡补充各种的营养食物，每隔一段时间让身体修养净化，就能真正健康排毒!
