身体排毒四部曲

最近这几年来, 排毒已经成为最夯的名词。 无论是健康、美容还是瘦身都于排毒脱不了关系。 很多人都以为吃些清肠道的产品, 增加排便量就可以排毒, 其实这是错误的观念。 除了肠道需要排毒之外,身体的其它细胞、器官也需要排毒。

毒不毒? 由你决定!

想要排毒, 首先需了解何谓毒素。 毒素可分成内生之毒和外来之毒。
内生之毒是正常新陈代谢过程中产生的代谢废物, 以及糖 、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒。 人体的新陈代谢过程中可以产生大约400种废物。 加上现代人高脂肪、高蛋白、高糖的不良饮食习惯, 会造成更多毒素的产生, 使人体累积更多的毒素。