多吃这10种食物 增强身体免疫力

見康社

现在大家闻新冠肺炎色变，在人人自危的情况下，增强个人免疫力是最重要的步骤，除了运动之外，饮食也很重要。虽然食物不可能百分之百隔绝疾病，但是多吃富含营养素的好食物，可以强化体内的免疫系统，降低疾病的发生机率，减缓症状，加速身体的复原。