床垫的选择 决定你的睡眠品质！

見康社

床垫会在人睡觉时持续吸汗，以一名体重七十公斤的成年健康者来说，每晚会吸入100C.C.以上的汗水，这些湿气会随着地心引力而累积在床垫底部，所以有时候表面虽然没有发霉，其实床垫已经损坏变质了。因此建议大家，每五年就要替自己的床垫做一次健检，评估是否有睡眠品质下降的情形，并仔细观察床垫外观来正确判对自己的床垫是否应该更换。