床垫的选择 决定你的睡眠品质!

床垫会在人睡觉时持续吸汗,以一名体重七十公斤的成年健康者来说,每晚会吸入100C.C.以上的汗水,这些湿气会随着地心引力而累积在床垫底部,所以有时候表面虽然没有发霉,其实床垫已经损坏变质了。因此建议大家,每五年就要替自己的床垫做一次健检,评估是否有睡眠品质下降的情形,并仔细观察床垫外观来正确判对自己的床垫是否应该更换。