什么是肝胆排毒？ 为什么要做肝胆排毒？
肝胆畅通，人体血液清澈、全身代谢系统畅通无阻，营养有效吸收，废物顺利排出，这样无须打针、吃药，靓丽的皮肤、乌黑的头髮、健康的体魄都能简单拥有！
多吃这10种食物 增强身体免疫力
现在大家闻新冠肺炎色变，在人人自危的情况下，增强个人免疫力是最重要的步骤，除了运动之外，饮食也很重要。虽然食物不可能百分之百隔绝疾病，但是多吃富含营养素的好食物，可以强化体内的免疫系统，降低疾病的发生机率，减缓症状，加速身体的复原。
37°C ，让你不生病！
一项统计显示，人类的体温在持续下降，而成年人的体温大概下降了0.4度。当人体体温低于正常的时候， 就会出现免疫力低下、四肢冰冷麻痹、肥胖、经痛、腰膝酸痛等问题。在这个非常时刻，强壮的免疫系统非常重要！所以别再让身体冷冷的， 马上让自己暖活起来吧！
Eat CLEAN 干净饮食
干净饮食可不是说吧食物洗干净就好了哦。干净饮食是指，让你的身体变得健康轻盈、又充满能量和活力的食物。当然要从我们的厨房开始着手，把什么样的食物放入我们的身体，不仅决定着我们的外表、感受、思想和行动，我们每天的这个小小的选择也决定着我们到底是让食物成为我们的朋友还是敌人
Eat clean的定义其实根本不复杂，就是指选择食用天然食物（whole foods）及只经少量加工的食物为主的饮食方式。
让你变丑的食物
很多养生专家都在推广“You are what you eat”， 简单来说就是你吃什么， 就会长成什么样子。吃对的食物能让我们看起来更轻盈、气色好、皮肤好。 可是吃到错的食物会让人“变丑”。今天要为大家介绍一些吃了会让我们“变丑”的食物。
排毒 Detox Q&A
人的身体其实是一座制毒工厂！即使吃得健康、吃的均衡，人体也会自行制造毒素，所以，＂排毒＂就成了永保健康美丽最重要的一步！可是该如何排毒？ 什么才是正确的排毒方法？这里， 为大家揭开排毒的谜思， 让大家一起健康排毒， 迈向健康人生。
白髪会越来越多?只因体内少了它
人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白发，一是有家族遗传性史，二是后天性的。
如何预防“新冠肺炎”入侵身体？
武汉肺炎闹的人心惶惶，这高风险的时刻，应该为自己的身体建设一个防护罩，避免病毒的感染。 除了戴口罩，避免人多的地方， 勤洗手之外，良好的免疫系统也很重要。
身体排毒四部曲
最近这几年来， 排毒已经成为最夯的名词。 无论是健康、美容还是瘦身都于排毒脱不了关系。 很多人都以为吃些清肠道的产品， 增加排便量就可以排毒， 其实这是错误的观念。 除了肠道需要排毒之外，身体的其它细胞、器官也需要排毒。
毒不毒? 由你决定！
想要排毒， 首先需了解何谓毒素。 毒素可分成内生之毒和外来之毒。
内生之毒是正常新陈代谢过程中产生的代谢废物， 以及糖 、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒。 人体的新陈代谢过程中可以产生大约400种废物。 加上现代人高脂肪、高蛋白、高糖的不良饮食习惯， 会造成更多毒素的产生， 使人体累积更多的毒素。